Blog

仕事中に腰痛や肩こりが辛くなった際にセルフケアを

片手間でどこでも気軽にできるようなセルフケア法等を発信します

慢性的な肩こり・腰痛・首こり・猫背などに悩んでご来院くださる草加市の患者様には特に、各々の身体の具合に合わせたセルフケア法を指導しております。こうすることで不適切な生活習慣によってできた痛みやこりの再発を予防するのです。このようなセルフケア法を日々指導している整骨院の院長として、コラム記事を定期的に発信していくにあたって、セルフケア法等といった実用的な情報を執筆するよう心がけてまいります。肩こりや腰痛が辛く感じた際に、気軽にその場でできるようなセルフケア法や生活習慣の見直し方などをご紹介します。

  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/29(日)...

    2023/01/29
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/29(日)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/28(土...

    2023/01/28
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/28(土)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/27(金...

    2023/01/27
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/27(金)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/26(木)

    2023/01/26
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/26(木)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/25(水)...

    2023/01/25
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/25(水)は日中、夜に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/24(火...

    2023/01/24
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/24(火)は日中、夜に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/22(日...

    2023/01/22
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/22(日)は日中の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/21(土...

    2023/01/21
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/21(土)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/20(金...

    2023/01/20
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/20(金)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/19(木...

    2023/01/19
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/19(木)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/18(水...

    2023/01/18
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/18(水)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/15(日...

    2023/01/15
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/15(日)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/14(土...

    2023/01/14
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/14(土)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/13(金...

    2023/01/13
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/13(金)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/12(木...

    2023/01/12
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/12(木)は日中、夕方に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ...
  • 腰痛

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/11(水)...

    2023/01/11
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/11(水)は日中、夕方に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/9(月)の...

    2023/01/09
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/9(月)は日中の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/8(日)...

    2023/01/08
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/8(日)は日中の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/7(土)の...

    2023/01/07
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/7(土)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/6の予約...

    2023/01/06
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/6(金)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/5の予約...

    2023/01/05
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です1/5(木)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/28(水)...

    2022/12/28
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/28(水)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/27(火)...

    2022/12/27
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/27(火)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/25(日)...

    2022/12/25
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/25(日)は日中の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/24(土)...

    2022/12/24
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/24(土)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/23(金)...

    2022/12/23
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/23(金)は日中、夜の一部に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/22(木)...

    2022/12/22
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/22(木)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/21(水)...

    2022/12/21
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/21(水)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/18(日)...

    2022/12/18
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/18(日)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/17(土)...

    2022/12/17
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/17(土)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/16(金)...

    2022/12/16
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/16(金)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/15(木)...

    2022/12/15
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/15(木)は日中に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/14(水)...

    2022/12/14
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/14(水)は日中、夜の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/13(火)...

    2022/12/13
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/13(火)は夜の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドン...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/11(日)

    2022/12/11
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/11(日)は日中の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/10(土)...

    2022/12/10
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/10(土)は日中の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/9(金)...

    2022/12/09
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/9(金)は現時点で予約の患者様で埋まっておりますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-1...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/8(木)...

    2022/12/08
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/8(木)は現時点で予約の患者様で埋まっておりますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-1...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/7(水)...

    2022/12/07
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/7(水)は日中の枠が空いております。お電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドン...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12月4日(...

    2022/12/04
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/4(日)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/3(土)...

    2022/12/03
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/3(土)は日中、夜の枠でご案内できる枠がございます。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホーテ様の隣)草加...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/2(金)...

    2022/12/02
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です12/2(金)は日中でご案内できる枠がございます。Tel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホーテ様の隣)草加市獨協大...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/26(土)...

    2022/11/26
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です11/26(土)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/25(金)...

    2022/11/25
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です11/25(金)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ...
  • ニュース

    2022/11/24
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です11/24(木)は日中と夜の部でご案内できる枠がございます。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/23(水)...

    2022/11/23
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です11/23(水)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/20(日)...

    2022/11/20
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です11/20(日)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/19(土)...

    2022/11/19
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です11/19(土)は昼の一部でご案内出来る枠がございます。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (...
  • ニュース

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11月18日...

    2022/11/18
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です11/18(金)はご予約の患者様で埋まっておりますお電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア&スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド...
  • ニュース

    2022/11/17
    こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院です 11/17(木)はご予約の患者様で埋まっております お電話にてご確認お願い致します Tel 048-916-9510 ボディケア&スイッチ整骨院 埼玉県草加...
< 12 >

記事検索

NEW

  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/29(日)の予約状況

    query_builder 2023/01/29
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/28(土)の予約状況

    query_builder 2023/01/28
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/27(金)の予約状況

    query_builder 2023/01/27
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/26(木)

    query_builder 2023/01/26
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】1/25(水)の予約状況

    query_builder 2023/01/25

CATEGORY

ARCHIVE

なぜ肩こりや腰痛などが慢性化してしまうのか、その要因は日常生活の不適切な習慣にあります。これらのお悩みの根本原因は骨盤の歪みや筋肉のこりなどであることが多々ある中、これらの根本原因を生み出したものが、日常の生活習慣です。猫背でのパソコン操作が日常化していたり、片足を組んで毎回ご飯を食べる習慣があったりなど、このような習慣が以前のままでは、仮に通院してお悩みが根本的に癒やされたとしても、いずれお悩みの再発が懸念されます。

そこで、患者様一人ひとりにセルフケア法や生活習慣の見直しを指導してきた院長が、より汎用的なセルフケア法等を厳選してコラム記事を通して発信いたします。オフィスで肩こりが辛くなってきた際、子育て中に腰痛が辛くなってきた際など、片手間の短時間でその場で気軽に実践できるような実用的な情報をお届けしてまいります。