【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/14(水)...
2022/12/14
こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/14(水)は日中、夜の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メ...
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仕事中に腰痛や肩こりが辛くなった際にセルフケアを
片手間でどこでも気軽にできるようなセルフケア法等を発信します
慢性的な肩こり・腰痛・首こり・猫背などに悩んでご来院くださる草加市の患者様には特に、各々の身体の具合に合わせたセルフケア法を指導しております。こうすることで不適切な生活習慣によってできた痛みやこりの再発を予防するのです。このようなセルフケア法を日々指導している整骨院の院長として、コラム記事を定期的に発信していくにあたって、セルフケア法等といった実用的な情報を執筆するよう心がけてまいります。肩こりや腰痛が辛く感じた際に、気軽にその場でできるようなセルフケア法や生活習慣の見直し方などをご紹介します。
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【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/13(火)...
2022/12/13こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/13(火)は夜の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドン... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/11(日)
2022/12/11こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/11(日)は日中の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/10(土)...
2022/12/10こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/10(土)は日中の時間に空きがございますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/9(金)...
2022/12/09こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/9(金)は現時点で予約の患者様で埋まっておりますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-1... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/8(木)...
2022/12/08こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/8(木)は現時点で予約の患者様で埋まっておりますお電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-1... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/7(水)...
2022/12/07こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/7(水)は日中の枠が空いております。お電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドン... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12月4日(...
2022/12/04こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/4(日)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認をお願い致します。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/3(土)...
2022/12/03こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/3(土)は日中、夜の枠でご案内できる枠がございます。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホーテ様の隣)草加... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】12/2(金)...
2022/12/02こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です12/2(金)は日中でご案内できる枠がございます。Tel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガドンキホーテ様の隣)草加市獨協大... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/26(土)...
2022/11/26こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です11/26(土)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/25(金)...
2022/11/25こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です11/25(金)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ... -
2022/11/24こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です11/24(木)は日中と夜の部でご案内できる枠がございます。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-...
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【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/23(水)...
2022/11/23こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です11/23(水)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/20(日)...
2022/11/20こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です11/20(日)はご予約の患者様で埋まっております。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガ... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/19(土)...
2022/11/19こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です11/19(土)は昼の一部でご案内出来る枠がございます。お電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11月18日...
2022/11/18こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です11/18(金)はご予約の患者様で埋まっておりますお電話にてご確認お願い致しますTel 048-916-9510ボディケア＆スイッチ整骨院埼玉県草加市栄町2-7-13 (メガド... -
2022/11/17こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です 11/17(木)はご予約の患者様で埋まっております お電話にてご確認お願い致します Tel 048-916-9510 ボディケア＆スイッチ整骨院 埼玉県草加...
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【草加市】【獨協大学前】【整骨院】11/16(水)...
2022/11/16こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です 11/16(水)はご予約の患者様で埋まっております お電話にてご確認お願い致します Tel 048-916-9510 ボディケア＆スイッチ整骨院 埼玉県草加市栄町2-7... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】１１月１...
2022/11/13こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です 本日より、こちらで予約状況のお知らせを発信していきます。 11/13(日)はご予約の患者様で全て埋まっております。調整でこちらで調整すればご案内できる... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腰痛の原...
2022/10/26【腰痛の原因について】こんにちは、ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です。本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます今回は腰痛の原因(太ももの裏の筋肉)についてお話をしていきます。... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】自律神経...
2022/10/14こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は自律神経についてお話をしていきたいと思います。辛い頭痛やめまい、寝つきの悪さなど自... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】１０月の...
2022/10/07こんにちは、ボディケア＆スイッチ整骨院です！来週連休中の診療時間についてのご連絡です。10月10日(月)は特別に営業致します。翌日１0月11日(火)は休業日になります。ご迷惑をおかけしますがご理解、... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】休み明け...
2022/08/09みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！本日もblogをお読みいただきありがとうございます(^^)今回は「休み明けのぎっくり腰」というお話をしていきますね。今週からお盆休みが... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】肩こりに...
2022/07/18みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！本日もblogをお読みいただきありがとうございます(^^)今回は肩こりの原因の筋肉についてお話させて頂きます。パソコンなどの作業が多い... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腰痛の原...
2022/07/01みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は「腰痛の原因になりやすい筋肉について」お話させていただきます。腰痛になり... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】ストレー...
2022/06/21みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！本日もblogをお読みいただき、誠にありがとうございます！本日は「ストレートネックと肩こり、頭痛」についてお話していきますね。まだ... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腰痛の種...
2022/06/14みなさん、こんにちは！ ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！ 本日もblogをお読みいただきありがとうございます！ 本日は「腰痛の種類」についてお話をしていきます。 腰痛と言っても色々な種... -
草加市】【獨協大学前】【整骨院】膝の痛みに...
2022/05/17みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は「膝の痛み」についてお話をしていきたいと思います。ちなみに皆様は整形外科... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腰痛にコ...
2022/04/17みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は「腰痛にコルセットはした方がよいのか？」というお話をさせて頂きます。腰... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】骨盤矯正...
2022/03/24みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！草加市で骨盤矯正に興味がある貴方へ、というお話をしていきたいと思います。例え... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】立ち上が...
2022/03/12みなさん、こんにちは！ ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^) 本日もblogをお読みいただきありがとうございます！今回はここ最近の患者様で「立ち上がりの腰痛」についてお悩みの方が増えている... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腰痛の原...
2022/03/02みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^) 本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は腰痛の原因についてお話していきたいと思います。腰痛の原因については様々... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】寝ている...
2022/02/18みなさん、こんにちは！ ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^) 本日もblogをお読みいただきありがとうございます！ 本日は寝ていると足がつる原因についてお話していきたいと思います。 夜... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】四十肩、...
2022/02/12みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！今回は四十肩、五十肩についてお話していきます。肩が痛くて上がらなくなってしま... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】座ってい...
2022/02/09みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は「座っていると腰が痛い」についてお話していきたいと思います。立ち仕事や... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】産後の腰...
2022/02/03みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^) 本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は産後の腰痛についてお話していきたいと思います。家族のために自分自身の... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】寝て起き...
2022/01/21みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は腰痛の中でも「寝て起きると腰が痛い」というお話をしていきます。朝起きた... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腱鞘炎の...
2022/01/20みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は腱鞘炎について話していきたいと思います。腱鞘炎は、文字通り腱の炎症が起... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】肩こりの...
2022/01/18みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！本日は前回に引き続き肩こりの原因について触れていきたいと思います。前回、筋膜... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】肩こりの...
2022/01/13みなさん、こんにちは！ ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^) 本日もblogをお読みいただきありがとうございます！ 本日は引き続き筋膜についての続きをお話をしていこうかと思います。今回は肩... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】あけまし...
2022/01/06あけましておめでとうございます！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！昨年はたくさんのご来院ありがとうございました。本年も一層の努力をし、来院いただいている患者様へ誠心誠意の対応を心掛け... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】筋膜につ...
2021/12/28みなさん、こんにちは！ ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^) 本日もblogをお読みいただきありがとうございます！ 今回は前回に引き続き筋膜についての続きをお話をしていこうかと思います。今... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】筋膜につ...
2021/12/25みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます！さて、今回は筋膜についての続きをお話をしていこうかと思います。筋膜とは何？と... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】筋膜について
2021/12/21みなさん、こんにちは！ ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！ 本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます(^^) さて、本日は筋膜について話していきたいと思います。 筋膜とはそも... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】肩こりの...
2021/12/16みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます！本日は「肩こり」の原因になりうる筋肉を話していきたいと思いますので宜しく... -
【草加】【獨協大学前】【整骨院】痺れについて
2021/12/15みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です。本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます！さて、今回は「痺れ」について書いていきたいと思いますので宜しくお願いしま... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】ぎっくり...
2021/12/13みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます！本日は前回の続きでぎっくり腰についてお話していきますね。前回も少し触れ... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】ぎっくり...
2021/12/10みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます！さて、本日は「ぎっくり腰」についてお話させて頂きたいと思います。今回も... -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】テニスボ...
2021/12/06みなさん、こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です。本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます(^^)さて、今回は前回の続きでテニスボールを使った大殿筋へのエクササイズをお...
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【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/22(水)の予約状況
query_builder 2023/03/22 -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/16(木)の予約状況
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【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/12（日）の予約状況
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【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/10（金）の予約状況
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【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/8（水）の予約状況
query_builder 2023/03/08
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なぜ肩こりや腰痛などが慢性化してしまうのか、その要因は日常生活の不適切な習慣にあります。これらのお悩みの根本原因は骨盤の歪みや筋肉のこりなどであることが多々ある中、これらの根本原因を生み出したものが、日常の生活習慣です。猫背でのパソコン操作が日常化していたり、片足を組んで毎回ご飯を食べる習慣があったりなど、このような習慣が以前のままでは、仮に通院してお悩みが根本的に癒やされたとしても、いずれお悩みの再発が懸念されます。
そこで、患者様一人ひとりにセルフケア法や生活習慣の見直しを指導してきた院長が、より汎用的なセルフケア法等を厳選してコラム記事を通して発信いたします。オフィスで肩こりが辛くなってきた際、子育て中に腰痛が辛くなってきた際など、片手間の短時間でその場で気軽に実践できるような実用的な情報をお届けしてまいります。
