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2023/06/30
【草加市 整体 体の歪み】体の歪みって？
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2021/11/20
ブログ
こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)
みなさまは「体の歪み」ってご存じですか？
恐らく、どこかで1度は聞いたことがあるワードだと思いますが
実際は「体の歪み」が何かを知らない方もいるかと思います。
本日お越しになられた患者様にも丁度ご質問頂いた内容なので、今回はその話をさせて頂きますね♪
【体の歪み】とは？
こちらの写真は正しい立ち姿勢の例になります。
いくつか基準があり、上から耳の穴、肩の中心(肩峰)、股関節の中心(骨盤)、膝、足首(くるぶし)
これらの基準が一直線上にあると良い姿勢と言われ
そしてこの基準からズレてきてしまうのを「体の歪み」と言われています。
俗にいう「猫背」や「反り腰」といった事が当てはまりますね(；ﾟ∀ﾟ)
人の体は背骨や骨盤、それを支える筋肉でバランスを取っていますが、
普段の日常生活での体の使い方によってバランスが崩れていき、その癖が強くなってしまうと体が歪むと言われています。
では、その癖とは一体どういったものでしょうか？？
①運動する習慣がない
②携帯電話やデスクワークが多い
③立ち仕事が多く、どちらか片側に重心をかける
④足を組んでしまう
⑤育児での抱っこが長い
⑥スポーツで片側の筋肉ばかりに負担をかける
まだまだありますが、例を出すと上記の項目が当てはまりやすいかと思います(´∀｀；)
全て当てはまらなかった方は素晴らしいです✨
是非その生活を続けてください！
そして幾つか当てはまってしまった方…
現在、肩こりや腰痛などでお悩みではないでしょうか？
既にご存じの方も多いかと思いますが、体の歪みが強い人ほど肩こりや腰痛といった慢性的な症状に悩まされている方が多いんです。
では、なぜそれらの症状が出てしまうのでしょうか？
続きは次回のブログでお話させて頂きます(^^)
最後までお読みいただきありがとうございました！
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