Blog

仕事中に腰痛や肩こりが辛くなった際にセルフケアを

片手間でどこでも気軽にできるようなセルフケア法等を発信します

慢性的な肩こり・腰痛・首こり・猫背などに悩んでご来院くださる草加市の患者様には特に、各々の身体の具合に合わせたセルフケア法を指導しております。こうすることで不適切な生活習慣によってできた痛みやこりの再発を予防するのです。このようなセルフケア法を日々指導している整骨院の院長として、コラム記事を定期的に発信していくにあたって、セルフケア法等といった実用的な情報を執筆するよう心がけてまいります。肩こりや腰痛が辛く感じた際に、気軽にその場でできるようなセルフケア法や生活習慣の見直し方などをご紹介します。

  • body_cell_shinkin

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】筋膜につ...

    2021/12/28
    みなさん、こんにちは! ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です(^^) 本日もblogをお読みいただきありがとうございます! 今回は前回に引き続き筋膜についての続きをお話をしていこうかと思います。今...
  • 筋膜

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】筋膜につ...

    2021/12/25
    みなさん、こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただきありがとうございます!さて、今回は筋膜についての続きをお話をしていこうかと思います。筋膜とは何?と...
  • 筋膜

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】筋膜について

    2021/12/21
    みなさん、こんにちは! ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です! 本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます(^^) さて、本日は筋膜について話していきたいと思います。 筋膜とはそも...
  • 肩こり

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】肩こりの...

    2021/12/16
    みなさん、こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です!本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます!本日は「肩こり」の原因になりうる筋肉を話していきたいと思いますので宜しく...
  • しびれ

    【草加】【獨協大学前】【整骨院】痺れについて

    2021/12/15
    みなさん、こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です。本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます!さて、今回は「痺れ」について書いていきたいと思いますので宜しくお願いしま...
  • ボディケア&スイッチ整骨院

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】ぎっくり...

    2021/12/13
    みなさん、こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます!本日は前回の続きでぎっくり腰についてお話していきますね。前回も少し触れ...
  • 腰痛

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】ぎっくり...

    2021/12/10
    みなさん、こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます!さて、本日は「ぎっくり腰」についてお話させて頂きたいと思います。今回も...
  • ボディケア&スイッチ整骨院

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】テニスボ...

    2021/12/06
    みなさん、こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です。本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます(^^)さて、今回は前回の続きでテニスボールを使った大殿筋へのエクササイズをお...
  • 22350517_m

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腰痛の原...

    2021/12/03
    みなさん、こんにちは!ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です!本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます(^^)本日は腰痛について書いていきたいと思いますので宜しくお願い致します。み...
  • akachan_dakko

    【草加市】【獨協大学前】【整骨院】産後の骨...

    2021/12/01
    みなさん、こんにちは。ボディケア&スイッチ整骨院の岡嶋です。本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます!今回の記事でお身体の歪みが整うとお身体にどのような良い効果が現れるのか?...

記事検索

NEW

  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/22(水)の予約状況

    query_builder 2023/03/22
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/16(木)の予約状況

    query_builder 2023/03/16
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/12(日)の予約状況

    query_builder 2023/03/12
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/10(金)の予約状況

    query_builder 2023/03/10
  • 【草加市】【獨協大学前】【整骨院】3/8(水)の予約状況

    query_builder 2023/03/08

CATEGORY

ARCHIVE

なぜ肩こりや腰痛などが慢性化してしまうのか、その要因は日常生活の不適切な習慣にあります。これらのお悩みの根本原因は骨盤の歪みや筋肉のこりなどであることが多々ある中、これらの根本原因を生み出したものが、日常の生活習慣です。猫背でのパソコン操作が日常化していたり、片足を組んで毎回ご飯を食べる習慣があったりなど、このような習慣が以前のままでは、仮に通院してお悩みが根本的に癒やされたとしても、いずれお悩みの再発が懸念されます。

そこで、患者様一人ひとりにセルフケア法や生活習慣の見直しを指導してきた院長が、より汎用的なセルフケア法等を厳選してコラム記事を通して発信いたします。オフィスで肩こりが辛くなってきた際、子育て中に腰痛が辛くなってきた際など、片手間の短時間でその場で気軽に実践できるような実用的な情報をお届けしてまいります。