【草加市】【獨協大学前】【整骨院】6/30(金)の予約状況
query_builder
2023/06/30
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】体の歪みが整うと？③
query_builder
2021/11/28
ブログ
みなさん、こんにちは！
ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！
本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます！
さて、今回も体の歪みが整うとお身体にどのような嬉しい効果が現れるのか？のお話をさせて頂きます(´▽｀)
③お身体の歪みが整うと代謝が上がり、痩せやすいお身体になる
皆さんは良い姿勢を取ろうとすると背中や腹筋を使う感覚はございませんか？
姿勢が正しくなることで「姿勢筋」が鍛えられ、何もしていなくても代謝が上がっていきます。
運動などをしていなくても姿勢を正すだけで悪い姿勢のときよりもエネルギー消費が増える、ということです。
逆に、筋肉を使っていない部分は代謝が悪くなり、脂肪がたまりやすくなります。
姿勢を意識せず座り時間が長い人は腹筋などが段々使えなくなっていきますので、下っ腹が出やすくなったりします。
食生活を変えていないのに下っ腹が出てきてしまうのは、もしかしたら腹筋が正しく使えていないのが原因かもしれません。。
また姿勢を良くすることで背中周りが動くようになってくると一時期テレビなどでも取り上げられた「褐色脂肪細胞」の働きを活性化する事にも繋がっていきます。
※褐色脂肪細胞とは？
身体にある脂肪を燃やす機能の事。活性化することで脂肪が燃焼されやすくなる。
ちなみに褐色脂肪細胞は決まった場所にしかありません。
・首まわり
・肩甲骨まわり(背中)
・脇の下
つまり、姿勢が悪く猫背になってしまうことで背中周りの筋肉の動きが悪くなる＝褐色細胞腫の働きも悪くなる
ということなんです(；ﾟдﾟ)
そのため悪い姿勢はダイエットに逆効果。
食事制限や運動といったも大切な要素なのですが、まずは正しい姿勢を手に入れて痩せやすい体を作っていきましょう♪
当院では、骨盤という土台を調整し姿勢を正しく保てるようなお身体のサポートをさせて頂いております。
もし猫背をなおしたい
姿勢改善をしたい
痩せやすい体を手に入れたい
こんなお悩みの方は当院までご相談ください♪
今回は以上になります！
最後までお読みいただきありがとうございました！
記事検索
NEW
-
-
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】6/29(木)の予約状況
query_builder 2023/06/29 -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】6/7(水)の予約状況
query_builder 2023/06/07 -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】6/3(土)の予約状況
query_builder 2023/06/03 -
【草加市】【獨協大学前】【整骨院】5/31(水)の予約状況
query_builder 2023/05/31
