【草加市】【獨協大学前】【整骨院】体の歪みが整うと？④

2021/11/30

ブログ

みなさん、こんにちは！

ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！

本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます！

さて、今回も前回に続き体の歪みが整うとお身体にどのような嬉しい効果が現れるのか？

のお話をさせて頂きますね。

④お身体の歪みが整い姿勢が良くなると下半身の怠さやむくみが改善しやすくなる

姿勢が良くなると、下半身のむくみや怠さが改善することがあります。

そもそも下半身のむくみの原因とは何かご存じでしょうか？

むくみや怠さには筋肉や骨格、内臓(心臓や腎臓や肝臓)から来る場合があります。

内臓から来るむくみに関しては、体を休めてもむくみが解消しない、一過性ではなく常にむくみや怠さが続く場合は一度病院へご相談した方がいいかもしれません(´д｀；)

筋肉や骨格由来のむくみに関しては

立ち仕事の人に多く見られやすい症状ですが、座っている人にも見られます。

どちらも同じ姿勢を続けることで下半身の血液、リンパ液の循環が悪くなり、下半身に水分が停滞するからと言われています。

また、ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と言われており、下半身に溜まった水分をポンプの様に押し上げる作用があるのですが、ふくらはぎの筋肉がガチガチに硬くなってしまうと

筋肉が正常なポンプの作用をしなくなってしまうので、更にむくみやすくなってしまうんですね💦

さて、それではどのようにすれば下半身の筋肉が硬くなり辛くなるのでしょうか？

そもそも、下半身の筋肉が硬くなってしまう理由としては骨盤のズレや下半身の筋肉のバランスの悪さも理由として挙げられることが多いんです

骨盤というのは正常な位置から前後にズレてしまう前傾、後傾と呼ばれる姿勢もありまして

前傾になってしまうと、ふとももと内転筋(内ももの筋肉)に負担がかかるようになってしまうので緊張しやすい状態になってしまうんですね。

そうなりますと、リンパなどを硬くなった筋肉が押しつぶしてしまい循環が悪くなることでむくみや怠さがでやすくなってしまい、後傾姿勢になりますとふくらはぎの緊張も出やすくなりますので同様の理由により循環が悪くなってしまうんです…。

そのため、下半身の怠さやむくみを改善するには、この骨盤の位置を整えるということも非常に大切になってきます！

もし、下半身の怠さやむくみが気になる方がいらっしゃれば是非当院まで一度ご相談ください♪

本日は以上になります！最後までお読みいただきありがとうございました！

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