【草加市】【獨協大学前】【整骨院】腰痛の原因になりやすい筋肉とは？

2021/12/03

ブログ

みなさん、こんにちは！

ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です！

本日もblogをお読みいただき本当にありがとうございます(^^)

本日は腰痛について書いていきたいと思いますので宜しくお願い致します。

みなさんは腰痛の原因と聞いて何を思いつきますか？

姿勢？筋肉量？柔軟性？体重？

もちろんこれらも原因の１つとして考えられますが

実際の所、腰痛の原因は人それぞれによって変わってきます。

なぜなら人によってお身体の筋肉量、柔軟性、骨格も変わってきますし、普段デスクワークの人と現場職の人では体の使い方も変わってくるからです。

そのため、全員にあてはまるという訳ではありませんので予めご了承くださいm(__)m

先ずは、当院で実際にお越しいただいている患者様で腰痛の原因の筋肉となっている箇所をお話させて頂きます♪

こちらはお尻の筋肉の１つで大殿筋と呼ばれる筋肉です。

大殿筋とはお尻の筋肉を構成する中で最も大きく、表層にある筋肉で働きとしては股関節、太ももの動きを助ける役割があります。

主に歩いたり姿勢を支えたりする大切な筋肉ですね。

この大殿筋という筋肉は歩く、座るといった日常生活を過ごす中でも無意識に使われる筋肉のためとても負担がかかりやすいという特徴があり硬くなりすぎると股関節の柔軟性が悪くなることで

骨盤の位置がズレたり腰の筋肉に負担がかかってしまうんです(；ω；)

この大殿筋という筋肉の柔軟性を上げたり、ケアをすることによって腰痛が楽になる方は本当に多いんです。

腰痛に悩んでいて、お尻が張っている気がする…という方はこの大殿筋のケアを是非やってみてください(o'ー'o)

詳しいケア方法については次回のblogでお伝えさせて頂きますね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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