【草加市】【獨協大学前】【整骨院】肩こりの原因について②

2022/01/18

ブログ

みなさん、こんにちは！

ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)

本日もblogをお読みいただきありがとうございます！

本日は前回に引き続き肩こりの原因について触れていきたいと思います。

前回、筋膜のラインのお話で、アームラインは猫背が肩こりの原因になっているというお話は前回させて頂きましたが

猫背になっている人は必ずと言っていいほど硬くなっている筋肉があります。

それは「小胸筋」と呼ばれる筋肉です。

小胸筋とは大胸筋の更に奥にある筋肉でインナーマッスルと呼ばれる筋肉になります。

猫背というのは後ろから見た際に肩甲骨が外側に寄っている傾向があり、肩が内巻きになっている人が多くみられますが、この時にこの小胸筋が短縮してしまい肩甲骨を引き寄せてしまっているんです💦

その結果、肩まわりの筋肉が引っ張られてしまい肩こりに繋がってしまうんですね(；ω；)

そのため、肩こりや猫背を改善していきたいと考えるのであれば

背中や肩を一生懸命マッサージするより、こういう胸の前にも目を向けてみてください(ﾉ´∀｀)ﾉ

本日は以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございました！

一覧に戻る

【草加市】【獨協大学前】【整骨院】肩こりの原因について② | 草加市で整骨院を営業する柔道整復師がこりや痛みをその場で軽減できるケア法等を執筆