【草加市】【獨協大学前】【整骨院】寝て起きたときの腰痛の原因について

2022/01/21

ブログ

みなさん、こんにちは！

ボディケア＆スイッチ整骨院の岡嶋です(^^)

本日もblogをお読みいただきありがとうございます！

本日は腰痛の中でも「寝て起きると腰が痛い」というお話をしていきます。

朝起きたときに腰の痛みがあり満足に動かせない

しばらく経つと痛みが楽になり、動かせるようになってくる。

このようなお悩みを腰痛の患者様から聞くことが多くあります。

この人たちに多くに共通することは「決まった寝方になっている」人が多く見られます。

決まった寝方とは、うつ伏せじゃないと眠れない、横向きじゃないと眠れない

とかですね(*ﾟДﾟ)

もし、当てはまる方がいるのであれば

それは「体が歪んでいる状態」になっていることが考えられます。

偏った姿勢を取ってしまう人はそうしなければ体が落ち着かなかったり、痛くなったりしてしまうので同じ姿勢になってしまうんですね。

そしてその多くの原因になっているのは「骨盤」だったり、「首」であることが多い印象です。

もしくは寝返りをしない人も要注意です！

寝返りは人の身体が寝ているときに固まってしまわないように起きる現象ですが

寝返りが出来ない人は、寝返りが出来る人に比べて朝まで同じ姿勢になってしまうので

筋肉がガッチガチになってしまいます・・・。

その状態で身体を急に動かそうとしてしまうので痛みが出てしまうのはある意味当然ですね(ノω；｀)

それではどのようにすれば寝返りが打てるようになったり、朝起きた腰の痛みが楽になるのか？

それにはまず施術により、体の歪みを作っている原因の筋肉を緩めてあげることが大切です。

体の歪みにより起きてしまっている左右の筋肉のバランスを整えてあげることで

決まった寝方以外の寝方もできるようになったり、寝返りが打てる体になってくるので

朝起きたときの腰の痛みが少なくなってきます(ｏ'∀')b

当院で施術を受けた方の中には朝起きた際の腰の痛みを改善した方が多くいらっしゃいます。

もし朝起きた時の腰の痛みでお悩みの方がいらっしゃれば、是非当院までご相談ください。

一覧に戻る

【草加市】【獨協大学前】【整骨院】寝て起きたときの腰痛の原因について | 草加市で整骨院を営業する柔道整復師がこりや痛みをその場で軽減できるケア法等を執筆